来大姨妈的时候能喝茶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以适量喝淡茶。 茶中含有多种有益成分,比如茶多酚具有抗氧化作用。但如果过量喝茶,茶中的鞣酸可能会影响铁的吸收,女性在月经期间会有一定量的失血,本身就需要注意铁元素的补充,铁吸收受影响可能会导致缺铁性贫血的风险增加,所以要适量饮用淡茶,避免喝浓茶。 月经期间应避免喝冰茶,以免引起子宫收缩,导致痛经或月经不调。也不宜喝咖啡,咖啡中的***可能会加重经期的不适症状。可以多喝温水或吃些温热、易消化的食物,如小米粥、红枣粥等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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