来大姨妈时可以喝茶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以适量喝些淡茶。 茶中含有多种有益成分,比如茶多酚具有抗氧化作用。但月经期间过量喝茶可能会有不良影响。茶中含有鞣酸,鞣酸会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质,妨碍铁的吸收,而月经期间女性会有一定量的失血,本身就需要补充铁元素,过量喝茶可能导致铁缺乏加重,引起缺铁性贫血。 月经期间除了可以适量喝淡茶外,还可以多吃些富含铁的食物,像动物肝脏、瘦肉等,要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,这些食物可能会刺激子宫收缩,导致痛经或者月经量异常。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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