“姨妈”通常指月经。一般情况下，没来月经但肚子像来月经一样疼可能是由于腹部着凉、饮食不当、压力过大、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、调整饮食、休息、按摩、就医进行针对性治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部着凉会使肠道痉挛，引发疼痛。治疗方法包括热敷腹部，可使用热水袋等，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟；还可以喝些温热的开水，水温在40 - 50摄氏度左右，以缓解肠道痉挛。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣、油腻食物可能刺激肠胃，导致疼痛。治疗上要调整饮食，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化食物如米粥等；也可以适当服用一些调理肠胃的药物如保和丸、健胃消食片等，这两种药物需遵医嘱使用。 3. 压力过大:长期的精神压力会影响神经系统，导致肠胃功能紊乱而疼痛。治疗可通过休息放松，如保证充足的睡眠，每天7 - 8小时；也可进行适当的运动，像散步等，每次30分钟左右。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢发生的炎症，炎症刺激会引起腹痛。治疗需要使用抗生素，如甲硝唑、阿奇霉素等，这两种药物必须在医生的指导下使用，同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这些异位的内膜也会随月经周期变化而出血，引发疼痛。治疗可以采用手术治疗，如腹腔镜手术等；也可使用药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等，这两种药物的使用需严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、卵巢囊肿、泌尿系统结石等原因引起。如果出现没来月经但肚子像来月经一样疼的情况，要注意观察疼痛的频率、程度、是否伴有其他症状如发热、呕吐等，不要自行盲目用药，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，注意腹部保暖。