一般情况下，月经推迟半个月没怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、运动锻炼、中药调理、激素治疗。如果出现月经推迟半个月且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 现代生活中，工作、学习、家庭等方面的压力会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对于这种情况，可通过调整生活节奏，如合理安排工作和休息时间来改善。也可以进行一些放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累会使身体处于应激状态，干扰内分泌系统。治疗上要保证充足的休息，避免熬夜，同时可以适当增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。 3. 节食减肥: 过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成和分泌。首先应恢复正常饮食，保证营养均衡，还可以配合适度的运动，如散步、慢跑等，以促进身体新陈代谢。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经周期延长。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调理，但这些药物需遵医嘱使用，也可采用激素治疗，不过激素治疗必须在医生严格指导下进行。 5. 甲状腺功能减退: 甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢和内分泌功能，进而影响月经周期。治疗可使用左甲状腺素钠片，用药剂量需由医生根据病情确定，还可以通过饮食补充富含碘的食物，如海带、紫菜等。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、子宫内膜炎等原因引起。月经周期容易受到多种因素的影响，在日常生活中，要保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，维持健康的体重，这些都有助于保持月经周期的正常。