通常例假指月经。月经是女性生理上的循环周期，主要由子宫内膜周期性脱落形成，受多种因素影响。其出现意味着女性生殖系统发育成熟，正常情况下有一定规律，若出现异常可能预示身体某些问题，应对症处理并注重经期护理。 1. 形成原因:子宫内膜受卵巢激素影响，周期性增厚、脱落。卵巢分泌雌激素、孕激素，促使子宫内膜生长，激素水平下降时内膜脱落经阴道排出形成月经。 2. 周期规律:正常月经周期约21 - 35天，平均28天，经期持续2 - 8天，经量约20 - 60ml。个体差异存在，受遗传、营养、环境等因素影响。 3. 异常情况:月经周期、经量、经期等异常可能是疾病引起。如多囊卵巢综合征可致月经稀发，子宫肌瘤可能引起经量增多等。 4. 应对措施:保持健康生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动。若月经异常，应就医检查，可能需进行超声、激素测定等检查，确诊后遵医嘱治疗，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等可在医生指导下用于调理月经，但不可自行用药。 月经是女性健康的重要标志，正常月经依赖于身体各系统协调运作。了解月经相关知识有助于女性及时发现异常并正确处理，维护自身健康。