生理期肚子疼应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常生理期肚子疼在医学上称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经可通过一些方法缓解,继发性痛经需要针对病因治疗。缓解痛经的方法包括生活调理、饮食注意、物理方法和必要时的药物治疗。 1. 生活调理:保持充足睡眠、规律作息和适度运动,像散步、瑜伽等,能改善盆腔血液循环,减轻疼痛,但要避免过度劳累和剧烈运动。 2. 饮食注意:经期避免吃生冷、辛辣食物,多喝温水、热汤,吃温热、易消化食物,如热粥。有些食物如姜糖水可能有一定缓解痛经作用。 3. 物理方法:热敷下腹部,可使用热水袋或热毛巾,每次热敷15 - 20分钟,能使肌肉松弛,减轻疼痛。 4. 药物治疗:若疼痛较严重,可遵医嘱使用布洛芬,它能抑制前列腺素合成,减轻疼痛。也可使用元胡止痛片,其有行气活血止痛的功效。 痛经是许多女性在生理期会遇到的问题,了解其相关知识并采取适当的措施有助于减轻疼痛。生活调理、饮食注意和物理方法可在一定程度上缓解痛经,对于疼痛严重者,药物治疗是一种选择,但必须在医生指导下进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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