怀孕时放屁是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕时放屁多通常指孕期排气增多。一般情况下,怀孕时放屁可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食结构改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、避免吃易产气食物。如果出现怀孕时放屁增多的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,它会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠蠕动减慢,食物在肠道内停留时间延长,发酵产生气体增多,从而导致放屁增多。对应的治疗方法包括调整饮食结构,多吃一些富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果等,还可以适当增加运动量,像散步等简单的运动有助于促进胃肠蠕动。 2. 子宫增大:随着孕期的进展,子宫不断增大,会压迫到胃肠道,使胃肠道的蠕动空间变小,蠕动功能受到影响,食物消化和气体排出的速度减慢,容易产生气体积聚,导致放屁。治疗上可以进行腹部按摩,以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,每天可进行数次,每次按摩几分钟,还可以通过保持良好的排便习惯,避免便秘对肠道造成的压力。 3. 饮食结构改变:怀孕后很多孕妇可能会增加食量或者改变食物种类,比如摄入较多的高蛋白、高脂肪食物,这些食物相对较难消化,在肠道内消化分解的时间较长,容易发酵产气。对应的治疗方法有调整饮食结构,减少高蛋白、高脂肪食物的摄入比例,增加粗粮等易消化食物的摄入,同时避免吃易产气食物,如豆类、洋葱等。 4. 运动量减少:怀孕后很多孕妇担心运动对胎儿有影响,从而减少运动量,身体活动量不足会使胃肠蠕动减慢,气体难以排出,导致放屁增多。治疗方法包括适当增加运动量,如孕妇瑜伽,在专业教练的指导下进行一些简单的瑜伽动作,还有慢走,选择较为平坦的道路,每天慢走一定的时间。 5. 消化不良:孕期身体负担加重,消化系统功能可能会受到影响,出现消化不良的情况,食物不能完全消化吸收,在肠道内发酵产生气体。治疗上可以通过调整饮食结构,吃一些有助于消化的食物,如山楂等,也可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物,健胃消食片有助于增强脾胃功能,大山楂丸可以促进消化,这两种药物都需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、着凉等原因引起。怀孕时放屁虽然是比较常见的现象,但如果放屁过于频繁且伴有腹痛、腹泻或者便秘等其他不适症状,要注意调整生活方式,保持规律的作息时间,避免过度劳累,注意腹部保暖,同时要关注自己的饮食情况,避免食用可能加重症状的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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