孕早期严重便秘应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕早期严重便秘可通过调整生活方式、饮食结构等方法改善。要增加膳食纤维摄入、适度运动、养成良好排便习惯,必要时可在医生指导下使用安全的通便措施。 1. 调整饮食:增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入,像芹菜、苹果等,可促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。 2. 适度运动:如散步等温和运动,能刺激肠道蠕动,不过要避免剧烈运动,以免影响胎儿。 3. 养成排便习惯:每天定时排便,即便没有便意,也可在马桶上稍坐片刻,培养排便反射。 4. 安全通便:若便秘严重,可在医生指导下使用开塞露等外用药物,也可口服乳果糖等缓泻剂。 孕早期严重便秘是较常见的问题,通过上述调整饮食、适度运动、养成排便习惯等生活方式的改变,大多能得到改善。若这些方法效果不佳,可在医生谨慎评估和指导下采取安全的通便措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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