每到晚上恶心想吐可能与多种因素有关，如饮食、疾病、精神状态等，需要根据具体原因采取不同的应对措施，包括调整饮食、改善生活习惯、必要时就医治疗等。
1. 饮食因素:晚上进食过多、过快或者食用不易消化、油腻、刺激性食物都可能导致恶心想吐。应避免晚餐暴饮暴食，减少食用辛辣、油腻食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
2. 疾病因素:一些疾病如消化系统疾病（胃炎、胃溃疡等）、肝胆疾病（胆囊炎等）也可能引起这种症状。如果症状持续不缓解或者伴有腹痛、发热、黄疸等其他症状，应及时就医，查明病因。
3. 精神因素:压力过大、焦虑、抑郁等精神状态可能影响胃肠功能，导致恶心想吐。要注意调整心态，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
4. 生活习惯:不良的生活习惯如熬夜、缺乏运动等也可能影响胃肠功能。应保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼。
每到晚上恶心想吐可能是多种原因造成的，通过调整饮食、改善生活习惯等方式可能会缓解症状。但如果症状持续或伴有其他异常表现，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
每到晚上恶心想吐应该怎么办
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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