通常怀孕几率指女性成功受孕的可能性。提高怀孕几率可从生活习惯、生理周期监测、性生活安排等方面着手。要保持健康生活方式，关注排卵情况，合理安排性生活频率与时间。 1. 健康生活方式:规律作息、适度运动、均衡饮食对受孕有帮助。例如避免熬夜，每天运动半小时左右，多吃蔬菜水果补充营养，戒烟戒酒，减少不良因素影响。 2. 生理周期监测:了解女性月经周期规律，推算排卵期。正常月经周期下，下次月经前14天左右为排卵期，此时受孕几率相对较高。 3. 性生活安排:在排卵期适当增加性生活频率。但也不要过于频繁，以免影响精子质量。一般建议2 - 3天一次。 4. 减轻压力:长期精神压力大可能影响内分泌，进而影响受孕。可通过旅游、听音乐等方式放松心情。 5. 避免有害物质:避免接触放射线、化学毒物等，减少对生殖系统的损害。 提高怀孕几率需要从多方面入手，健康的生活方式、准确的生理周期监测、合理的性生活安排、减轻压力以及避免有害物质等都有助于提高受孕的可能性。这些小妙招综合起来能在一定程度上提高怀孕的几率，让备孕过程更加顺利。