通常怀孕期间肚子胀气指孕期胃肠道内气体积聚过多导致腹部胀满不适。怀孕期间肚子胀气可通过调整饮食、适当运动等方式缓解，严重时需就医，且要避免自行用药。
1. 调整饮食: 孕期应少吃易产气食物，像豆类、洋葱等。多吃富含膳食纤维食物如蔬菜、水果，能促进肠道蠕动，减少胀气。但要注意食物的新鲜度和卫生。
2. 适当运动: 适度运动可改善胃肠功能，如散步，动作轻柔的瑜伽等。不过要避免过度劳累和剧烈运动，根据自身身体状况调整运动强度。
3. 正确姿势: 日常保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背压迫腹部，利于胃肠气体排出。
4. 就医情况: 如果胀气严重且伴有腹痛、腹泻等异常症状，要及时就医，不能自行用药，医生会根据具体情况进行处理。
怀孕期间肚子胀气是较常见现象，通过调整饮食结构、适度运动和保持正确姿势多可缓解。若伴有其他不适症状，必须就医，因为孕期情况特殊，不能随意用药，以免影响孕妇和胎儿健康。
怀孕期间肚子胀气应该怎么办
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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