孕晚期浑身疼是怎么回事

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕晚期浑身疼可能是由于体重增加、激素变化、缺钙、姿势不良、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、补充营养、适度运动。孕晚期浑身疼的原因较为复杂,可能会影响孕妇的生活质量,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:孕晚期孕妇体重明显增加,这会加重身体各部位的负担,尤其是腰部、腿部等,从而引起浑身疼。对应的治疗方法包括适当休息,避免长时间站立或行走,休息时可将腿部抬高以缓解下肢压力,也可使用托腹带减轻腰部负担。 2. 激素变化:孕期激素水平发生变化,会使关节、韧带松弛,导致身体出现疼痛。治疗上要注意调整姿势,保持正确的坐姿和站姿,避免关节过度受力,同时可进行局部热敷来缓解疼痛。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙,若孕妇钙摄入不足,会导致自身缺钙,引起骨骼疼痛。治疗时可通过饮食补充营养,多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等,也可遵医嘱服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 姿势不良:孕晚期孕妇腹部较大,若姿势不良,如弯腰驼背等,会使身体肌肉受力不均,引发疼痛。对应的治疗方法是调整姿势,可在专业人士指导下进行一些简单的姿势矫正训练,也可使用靠垫等辅助工具保持舒适的姿势。 5. 感冒:孕晚期孕妇身体抵抗力相对较弱,容易感冒,感冒时可能会出现浑身酸痛的症状。治疗上要注意休息,多喝温水,若症状严重需及时就医,在医生指导下用药,不可自行用药。 除了上述原因还有可能由贫血、过度劳累、睡眠不足等原因引起。孕晚期浑身疼需要注意多方面的问题,孕妇要保持充足的休息,避免过度劳累,饮食上要营养均衡,多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物,同时要注意保暖,避免着凉,若疼痛持续不缓解或者加重,一定要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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