一般情况下，月经没来且没怀孕可能是由于压力过大、过度运动、节食、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中药调理、激素治疗、手术治疗。如果出现月经没来且排除怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经不来。对于这种情况，可以通过调整生活方式来改善，如保证充足的睡眠、合理安排工作和休息时间等，也可以进行心理疏导，像找朋友倾诉或者寻求专业心理咨询师的帮助。 2. 过度运动:过度运动可能使身体消耗能量过多，脂肪含量过低，影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。治疗上首先要调整运动强度，减少运动量，同时要保证营养的均衡摄入，必要时可以采用中药调理，如乌鸡白凤丸，八珍益母丸等，使用这些药物需遵医嘱。 3. 节食:节食会导致身体营养摄入不足，特别是蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，影响激素合成，造成月经不来。治疗方面要恢复正常饮食，保证营养均衡，还可以进行中药调理，如使用当归丸、益母草颗粒等，这些药物的使用需在医生的指导下进行。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经紊乱甚至闭经。治疗方法有激素治疗，如使用黄体酮、达英 - 35等，这两种药物都需要在医生的指导下使用，还可以通过调整生活方式，如控制体重等。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能影响垂体的正常功能，干扰激素的分泌，从而影响月经。如果是垂体瘤引起的，可能需要手术治疗，也可以采用激素替代治疗，如遵医嘱使用甲状腺素片、氢化可的松等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动，学会释放压力，保持良好的心态，注意营养均衡，定期进行妇科检查，如果发现月经周期异常，应及时就医。