绝经后如何过性生活

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
绝经后可以通过多种方式正常进行性生活。主要有关注身体变化、保持良好沟通、使用辅助用品、注重前戏等方面。 1. 身体变化:绝经后女性身体会发生一些改变,如阴道干涩等。这是由于雌激素水平下降导致的。可以尝试使用水溶性润滑剂来改善这种情况,但要选择正规产品。 2. 沟通:夫妻之间应坦诚交流性生活中的感受和需求,互相理解与支持,减轻心理压力。 3. 辅助用品:适当借助一些性辅助用品,如按摩棒等,可以增加性刺激,提升性生活的质量,但要注意卫生。 4. 前戏:增加前戏的时间和强度,有助于唤起女性的性兴奋,使身体更好地适应性生活。 绝经后的女性仍然可以拥有满意的性生活。要认识到身体的变化并积极应对,通过良好的沟通、合适的辅助手段以及注重性唤起等方式,提高性生活的质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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