正确受孕的方法有哪些

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
正确受孕的方法包括了解排卵期、保持健康生活方式、避免不良因素、掌握合适的性生活频率与姿势等。 1. 了解排卵期:女性的排卵期是受孕的关键时期。正常月经周期下,下次月经前14天左右为排卵期。可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液变化、使用排卵试纸等方法来确定排卵期,在排卵期同房能提高受孕几率。 2. 保持健康生活方式:男女双方都应戒烟限酒,规律作息,适度运动,合理饮食。男性精子质量和女性的生殖健康都与健康生活方式密切相关。 3. 避免不良因素:避免接触有毒有害物质,如化学物质、辐射等。女性应避免滥用药物,男性要避免高温环境,如长时间泡热水澡等,以免影响精子质量。 4. 掌握合适的性生活频率与姿势:过于频繁或过少的性生活都不利于受孕。性交后女性可适当垫高臀部,防止精液流出,增加受孕机会。 正确受孕需要从多个方面着手,了解女性的排卵期,保持健康生活方式,避免不良因素影响,掌握合适的性生活频率与姿势等都有助于提高受孕的成功率。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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