腰酸背疼在孕24周通常指腰部和背部出现疼痛不适的感觉。一般情况下，孕24周腰酸背疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助支撑物。如果出现孕24周腰酸背疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平改变，会使骨盆和椎间关节松弛，这可能导致腰酸背疼。治疗方法包括调整姿势，避免长时间保持同一姿势，可适当活动身体；也可使用辅助支撑物，如孕妇专用的腰部靠垫，来缓解腰部压力。 2. 姿势不良:随着孕期腹部增大，身体重心改变，如果姿势不正确，如弯腰驼背，会加重腰部和背部的负担，引起疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，保持挺胸抬头，尽量让身体重心均匀分布；还可以进行适度的按摩，由家人轻轻按摩腰部和背部肌肉，缓解肌肉紧张。 3. 腰部肌肉疲劳:孕期腹部重量增加，身体为了维持平衡，腰部肌肉需要持续用力，容易导致肌肉疲劳产生疼痛。治疗上可通过局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟；也可适度按摩，按照肌肉走向轻轻按摩，放松肌肉。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会从母体骨骼中摄取钙，导致孕妇缺钙，引起腰酸背疼。治疗时可通过补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，需严格遵医嘱用药。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，孕期身体的变化可能加重病情，导致腰酸背疼。治疗需要根据具体疾病情况而定，一般可以调整姿势，减轻腰部压力；还可进行物理治疗，如在医生指导下进行腰部牵引等，但必须在专业人士操作下进行。 除了上述原因还有可能由子宫增大、体重增加、胎儿压迫等原因引起。在孕期如果出现腰酸背疼，孕妇要注意休息，避免过度劳累，不要长时间站立或坐着，适当进行一些适合孕妇的运动，如散步等，运动要循序渐进，同时要注意保暖，避免腰部和背部受寒加重疼痛。