怀孕70多天背疼通常指妊娠早期出现的背部疼痛。一般情况下，怀孕70多天背疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、背部肌肉疲劳、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、休息、补充营养。怀孕出现背疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如松弛素增加，它会使骨盆、脊柱的韧带松弛，为胎儿生长和分娩做准备，但这可能会引起背部疼痛。这种情况下，要注意多休息，避免长时间站立或弯腰，可通过调整生活习惯来缓解疼痛。 2. 姿势不良:怀孕后腹部逐渐增大，身体重心改变，如果孕妇长期保持不良姿势，如弯腰驼背，会增加背部肌肉的负担，导致背疼。治疗上要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部和背部。 3. 背部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇身体负担加重，背部肌肉可能因过度使用而疲劳。此时可通过适度按摩来放松肌肉，也可以进行一些简单的背部伸展运动，但要注意运动强度不能过大。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起背部疼痛。可以通过饮食补充钙，如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，怀孕后身体的变化可能会加重病情，导致背疼。对于这种情况，需要就医评估病情，根据具体情况进行物理治疗如牵引等。 除了上述原因还有可能由背部受寒、心理压力过大、床垫不合适等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意背部保暖，选择合适的床垫和鞋子，这些对缓解背疼都有一定的帮助。