耻骨痛通常指耻骨联合部位的疼痛。一般情况下，怀孕八十天右侧耻骨痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、过度劳累、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如松弛素增加，它会使耻骨联合周围的韧带松弛，耻骨间隙增宽，从而引起疼痛。对应的治疗方法主要是休息，避免长时间站立或行走，同时可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷温度以40 - 50摄氏度为宜，每次15 - 20分钟。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，如长时间弯腰或翘二郎腿等，会增加耻骨的压力导致疼痛。治疗上要调整姿势，保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸收腹，坐姿时腰部挺直，也可进行适度的按摩，按摩力度要适中，从疼痛部位向周围轻轻按摩。 3. 过度劳累:孕期身体负担加重，若过度劳累，如长时间做家务或运动过量等，容易引起耻骨疼痛。此时需要休息，减少活动量，同时可补充营养，多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，会导致母体缺钙，引起耻骨疼痛。治疗上要增加钙的摄入，可多吃富含钙的食物，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带松弛，可能会出现耻骨联合分离，导致疼痛。治疗方法包括休息、使用骨盆带固定等，骨盆带要选择合适的尺寸，固定时松紧度要适宜。 除了上述原因还有可能由外伤等原因引起。在日常生活中要注意避免剧烈运动，行走时脚步要放稳，防止摔倒，穿舒适的鞋子，休息时可在腰部和腿部垫上软枕以缓解压力。