一般情况下，孕妇耻骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、姿势不良、耻骨联合分离、骨盆狭窄等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、调整姿势、物理治疗、局部热敷。孕妇耻骨疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期孕妇体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨疼。治疗上主要是通过休息来缓解，也可以进行局部热敷，热敷能促进血液循环，减轻疼痛。 2. 胎儿压迫:随着胎儿不断发育长大，子宫也逐渐增大，对耻骨造成压迫，引发疼痛。孕妇要注意调整姿势，避免长时间站立或坐着，也可使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压力。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会加重耻骨的负担，导致疼痛。要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可进行一些简单的瑜伽动作来缓解，但要注意动作幅度不能过大。 4. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的间距可能会增宽，发生耻骨联合分离，进而产生疼痛。治疗可采用物理治疗，像按摩、理疗等，按摩能放松肌肉，理疗有助于减轻炎症反应，但物理治疗需要在专业人士指导下进行。 5. 骨盆狭窄:骨盆狭窄会使耻骨承受更大的压力，引起疼痛。这种情况需要多休息，必要时在医生的指导下进行特殊的康复训练。 除了上述原因还有可能由缺钙、外伤等原因引起。孕妇耻骨疼要注意避免过度劳累，尽量穿舒适的平底鞋，行走时步伐要小，避免提重物，上下楼梯时要小心，防止摔倒加重疼痛。