耻骨痛在怀孕后通常指孕妇耻骨联合处发生疼痛。一般情况下，怀孕后耻骨痛可能是由于孕期激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、使用托腹带、调整姿势、补充营养。怀孕后耻骨痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使耻骨联合部位的韧带变得松弛，耻骨之间的间距增宽，从而引起耻骨痛。这种情况一般不需要特殊治疗，主要是通过休息来缓解，也可以进行适当的按摩，但是按摩力度要适中。 2. 胎儿压迫:随着胎儿的不断生长发育，子宫逐渐增大，对耻骨联合处会产生压迫，进而导致耻骨痛。治疗上主要是通过调整姿势来减轻压迫，例如站立时两腿对称性地站着，坐着时在腰部和背部放置靠垫等，也可以使用托腹带，分担腹部的压力。 3. 耻骨联合分离:怀孕时耻骨联合处的关节可能会出现分离现象，这会引起明显的耻骨痛。治疗时需要多休息，避免长时间站立或行走，也可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就容易缺钙，这会使骨骼的强度下降，耻骨也可能会出现疼痛。治疗上要注意补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，还可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 盆腔炎:孕期如果患有盆腔炎，炎症刺激周围组织，可能会引起耻骨痛。如果是这种情况，要及时就医，在医生的指导下进行治疗，可能需要进行物理治疗，如红外线照射等，也可以遵医嘱服用一些对胎儿影响小的药物，如青霉素、头孢菌素等，但一定要谨慎用药。 除了上述原因还有可能由外伤、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。怀孕后耻骨痛需要注意日常生活中的一些细节，耻骨痛期间要避免剧烈运动，防止疼痛加重，休息时尽量选择软硬适中的床垫，平时要注意保暖，避免着凉，饮食上要营养均衡，保证摄入足够的钙等营养物质。