一般情况下，孕晚期突然腰疼厉害可能是由于胎儿增大、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整姿势、适当休息、使用托腹带。如果孕晚期突然腰疼厉害，应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:随着胎儿不断生长发育，子宫也逐渐增大，孕妇的腹部向前突出，身体重心前移，为了保持身体平衡，孕妇的腰部肌肉需要承受更大的压力，从而导致腰疼。对应的治疗方法有调整姿势，孕妇站立时应保持挺胸抬头，尽量将重心移到脚跟，坐着时可在腰部垫一个小枕头；使用托腹带，托腹带可以分担腰部的压力，减轻腰部肌肉的负担。 2. 姿势不良:孕晚期孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会加重腰部肌肉的疲劳，进而引起腰疼。对应的治疗方法有热敷，热敷可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，一般可用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟；按摩，按摩腰部肌肉，力度要适中，可从腰部两侧向中间轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟。 3. 腰部肌肉疲劳:孕晚期孕妇身体负担较重，日常活动如行走、站立等都可能使腰部肌肉过度劳累。对应的治疗方法有适当休息，避免长时间站立或行走，休息时可采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫；还可以进行一些简单的腰部伸展运动，如轻轻扭转腰部，但要注意动作幅度不宜过大。 4. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化可能使腰椎间盘的韧带松弛，再加上腰部承受的压力增大，容易诱发腰椎间盘突出，从而导致腰疼。对应的治疗方法有物理治疗，如牵引，通过牵引可增大椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫；还可以使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸等，但这些药物在孕期使用需谨慎，必须在医生的严格指导下使用。 5. 泌尿系统结石:孕期由于生理变化，尿液中的成分可能发生改变，容易形成结石，结石刺激泌尿系统可引起腰疼。对应的治疗方法有大量饮水，增加尿量有助于结石的排出；如果结石较大，可能需要手术治疗，但孕期手术风险较大，需谨慎评估，手术治疗必须在专业医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由肾盂肾炎、腰肌劳损等原因引起。孕晚期出现腰疼厉害的情况，孕妇要注意避免腰部过度用力，不要提重物，尽量穿平底鞋以保持身体平衡，同时要注意腰部保暖，避免着凉，若腰疼持续不缓解或者伴有其他症状如发热、尿频、尿急等，应尽快就医。