耻骨联合处疼痛通常指耻骨联合部位出现疼痛症状。一般情况下，孕妇怀孕三个月会阴处偏上两块骨头（耻骨联合处）疼痛可能是由于孕期激素水平变化、姿势不良、过度劳累、耻骨联合分离、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、适度运动、补充营养。孕妇出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，这会使骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而可能引起疼痛。对应的治疗方法主要是休息，避免长时间站立或行走，减少对耻骨联合处的压力，也可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷可以促进局部血液循环，减轻不适。 2. 姿势不良:孕妇怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，比如长时间弯腰或者翘二郎腿等，会增加耻骨联合处的压力，导致疼痛。治疗上首先要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以进行一些简单的孕妇瑜伽，在专业教练的指导下，通过特定的姿势来缓解耻骨联合处的压力。 3. 过度劳累:孕妇如果日常活动过多，过度劳累，身体负担加重，耻骨联合处也容易出现疼痛。这时候需要休息，减少活动量，同时可以补充营养，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物，像牛奶、鸡蛋等，增强身体的抵抗力和恢复能力。 4. 耻骨联合分离:怀孕过程中，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会压迫耻骨联合，导致耻骨联合分离，引起疼痛。治疗时需要多休息，必要时可使用骨盆矫正带，帮助固定骨盆，减轻耻骨联合分离的程度，但骨盆矫正带的使用需要在医生的指导下进行。 5. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，就会从母体骨骼中摄取钙，耻骨联合处的骨质也可能受到影响，引起疼痛。治疗上要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时多晒太阳，促进钙的吸收，钙剂的使用需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意保护自己，避免碰撞耻骨联合处。日常活动要适量，不要过度劳累，休息时可选择舒适的体位，饮食上要营养均衡，保证摄入足够的钙等营养物质。