怀孕4个月睡觉姿势有哪些

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕4个月时,睡觉姿势以左侧卧位为好,也可适当变换为右侧卧位,尽量避免仰卧位。 1. 左侧卧位是较为推荐的姿势。怀孕4个月后,子宫开始增大,左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉的压迫,增加子宫胎盘的血流量,有利于胎儿的生长发育。同时,也可减轻子宫对下腔静脉的压迫,使回心血量增加,减轻下肢水肿等情况。 2. 右侧卧位在某些情况下也是可以的。如果孕妇长时间左侧卧位感觉不适,可以适当变换为右侧卧位,不过右侧卧位时可能对下腔静脉压迫相对左侧卧位稍明显一些,但短时间采用不会有太大影响。 3. 应尽量避免仰卧位。仰卧位时,增大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量减少,可能导致孕妇出现低血压、头晕、心慌等症状,也会影响胎盘的血液供应。 怀孕4个月时睡觉姿势主要以左侧卧位为主,适当可采用右侧卧位,但要避免仰卧位,这样有助于孕妇自身健康和胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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