孕妇早期胯骨疼是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇早期胯骨疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、缺钙、局部肌肉疲劳、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。孕妇早期胯骨疼的原因较为复杂,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕妇在怀孕早期,体内激素水平会发生很大变化,例如松弛素增加。松弛素会使骨盆的关节、韧带松弛,为胎儿的生长和分娩做准备,这可能导致胯骨疼痛。对应的治疗方法有调整姿势,比如避免长时间站立或久坐,经常变换体位;还可以进行局部热敷,使用温热的毛巾敷在胯骨疼痛部位,每次15 - 20分钟,每天可进行3 - 4次。 2. 姿势不良:怀孕后孕妇身体重心发生改变,如果姿势不正确,比如弯腰驼背或者睡觉时姿势不佳,会增加胯骨的压力,从而引起疼痛。治疗上可以通过调整姿势来改善,像站立时挺胸抬头,睡觉时采用侧卧且在两腿之间夹一个薄枕头等;也可以进行适度按摩,用手指轻轻按摩胯骨周围肌肉,每次按摩时间约10 - 15分钟。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙,若孕妇摄入的钙不足,身体会从母体骨骼中摄取钙,这可能导致孕妇骨骼缺钙,引起胯骨疼痛。治疗方法包括补充营养,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等;还可以在医生的指导下服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,处方药需在医生的指导下使用。 4. 局部肌肉疲劳:随着孕期体重增加,胯骨周围的肌肉负担加重,容易疲劳,进而引发疼痛。对应的治疗方法有适度休息,减少长时间行走等增加肌肉负担的活动;也可以进行热敷,促进局部血液循环,减轻肌肉疲劳。 5. 髋关节疾病:如髋关节滑膜炎等疾病,也可能导致胯骨疼痛。治疗上可以使用辅助器具,如使用骨盆带减轻胯骨压力;也可进行物理治疗,像红外线照射等,但如果是疾病原因引起的,需要就医明确诊断后进行针对性治疗。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期要注意避免剧烈运动,防止摔倒,尽量选择舒适的鞋子和床铺,日常活动要注意劳逸结合,饮食上要营养均衡,保证充足的休息,若疼痛持续不缓解或者加重,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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