怀孕三个月两侧骨疼通常指怀孕初期孕妇身体两侧骨骼部位的疼痛。一般情况下，怀孕三个月两侧骨疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、轻微缺钙、局部肌肉疲劳、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、补充营养、轻柔按摩。怀孕后身体出现疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带等变得松弛，从而可能引起两侧骨疼。这种情况一般不需要特殊治疗，随着孕期进展可能会逐渐适应。日常可通过适当休息来缓解，避免长时间站立或行走。 2. 姿势不良:怀孕后腹部逐渐增大，身体重心改变，如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加身体两侧骨骼的压力，导致疼痛。治疗上主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可使用孕妇专用的靠垫来减轻压力。 3. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，导致孕妇缺钙，引起骨骼疼痛。治疗方法包括增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 局部肌肉疲劳:怀孕后身体负担加重，孕妇可能会不自觉地过度使用身体两侧的肌肉，导致肌肉疲劳，进而引起骨骼疼痛。可通过适当休息和轻柔按摩来缓解肌肉疲劳，按摩时力度要适中，避免过度用力。 5. 骶髂关节炎:这是一种发生在骶髂关节的炎症，可能与孕期身体的生理变化有关。对于这种情况，可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷温度不宜过高，每次15 - 20分钟左右。同时要注意休息，避免关节过度活动。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、耻骨联合分离、髋关节疾病等原因引起。孕妇在孕期要注意身体的变化，避免过度劳累，保证充足的休息，饮食均衡，定期进行产检，若疼痛加重或者伴有其他不适症状，如发热、红肿等，应及时告知医生。