月经量多且有血块可从生活、饮食、就医检查等方面处理。要注意休息，避免劳累，做好保暖。饮食上多吃含铁食物，忌辛辣生冷。若情况严重或持续异常，需及时就医检查治疗，还可在医生指导下用药调理。 1. 注意休息：过度劳累会加重月经异常，要保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体得到恢复，利于改善月经量多有血块的情况。 2. 注意保暖：月经期间要做好保暖，尤其是腹部。可多喝热水或用热水袋热敷腹部，促进血液循环，减少血块产生。 3. 调整饮食：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，预防贫血。避免食用辛辣、生冷食物，以免刺激子宫导致月经量进一步增多。 4. 及时就医：若月经量多有血块情况严重，或持续时间长、伴有腹痛等不适，需及时就医，进行妇科B超、激素六项等检查，排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。 5. 遵医嘱用药：若检查出疾病或月经不调，可在医生指导下使用宫血宁胶囊、云南白药胶囊等药物调理，但不可自行用药。 月经量多且有血块需重视，通过生活、饮食调整可缓解症状。若情况异常要及时就医检查治疗，在医生指导下合理用药，以保障身体健康。