哪些食物能够延迟绝经

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
目前并没有确凿的证据表明某些食物可以明确延迟绝经。不过,以下几类食物可能对身体有益。 1. 富含植物雌激素的食物,像豆制品。豆制品中的大豆异黄酮与雌激素结构相似,可能对体内激素水平有一定的调节作用,但这并不意味着能直接延迟绝经。 2. 富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜水果。维生素对于维持身体正常生理功能非常重要,像维生素E有抗氧化作用,有助于维持卵巢功能,但这也不能确切地说能延迟绝经。 3. 富含优质蛋白的食物,如鱼类、奶类等。这些食物可以为身体提供营养,保持身体机能良好,但同样不一定能起到延迟绝经的作用。 虽然上述食物对健康有益,但不能肯定它们能延迟绝经。绝经是一个自然的生理过程,受多种因素如遗传、生活方式等影响。如果对绝经相关问题存在担忧,建议咨询专业医生以获取更准确的信息。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

孕妇嘴唇上火起泡怎么消除

孕妇嘴唇上火起泡多靠调整生活方式改善而非用药。饮食上要多吃新鲜蔬果如黄瓜、苦瓜、梨等,其富含维生素可改善症状,避免辛辣油腻刺激性食物。唇部护理方面,保持清洁,避免触摸挤压水泡防止感染,可涂天然润唇膏保湿利于修复。孕期特殊尽量不用药,若症状严重不缓解需就医由医生指导处理。

科普文章 2025-02-09

宫外孕腹痛有哪些表现

宫外孕腹痛表现多样。输卵管妊娠流产或破裂前腹痛较轻微,为一侧下腹部隐痛或酸胀感。流产或破裂时腹痛剧烈,是撕裂样疼痛且伴有恶心、呕吐。疼痛部位和范围与血液积聚部位有关,局限时是下腹部痛,积聚在直肠子宫陷凹有肛门坠胀感,血液扩散至全腹疼痛范围扩大且可能有肩胛部和胸部放射性疼痛,出现疑似症状要及时就医。

科普文章 2025-02-09

使用聚维酮碘溶液后尿血应该怎么办

使用聚维酮碘溶液后尿血要依具体情况处理。首先应停止使用溶液,因其可能是不良反应,停止可避免泌尿系统再受刺激。其次要密切观察尿血程度、有无疼痛及尿频尿急等,尿血减轻且无不适可继续观察。若尿血持续不缓解、加重或伴有发热、腰痛等症状则需就医,医生可能做尿常规、泌尿系统超声等检查明确病因,尿血情况与伴随症状决定处理方式。

科普文章 2025-02-09

来月经肚子疼是为什么

来月经肚子疼的原因包括着凉、饮食不当、子宫内膜前列腺素含量增高、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、生殖道畸形等。着凉可热敷腹部喝热水,饮食不当要调整饮食,前列腺素含量增高可服布洛芬等,腺肌病可保守或手术治疗,内膜异位症可药物或手术治疗。肚子疼可热敷、喝红糖水等,严重或持续不缓解要就医。

科普文章 2025-02-09

小女孩得了尿路感染应该怎么办

小女孩患尿路感染可从多方面应对。清洁护理上,保持外阴清洁,温水清洗、从前向后擦拭,勤换纯棉透气内裤。增加饮水多排尿能减轻炎症缓解症状。症状严重需药物治疗,呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇散可用于治疗,要遵医嘱,医生会依年龄、病情确定剂量疗程。这些措施有助于改善病情,若症状不缓解或加重应就医。

科普文章 2025-02-09

产后如何进行腹部恢复

产后腹部恢复可从运动与饮食着手。运动上,产后初期做腹式呼吸激活腹部肌肉,之后可进行凯格尔运动,身体恢复较好再做仰卧起坐、平板支撑,且要循序渐进。饮食上,控制热量摄入,少吃高热量、高脂肪食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。产后腹部恢复是渐进过程,需综合多种方法,运动逐步加强度,饮食营养均衡控热量以助恢复。

科普文章 2025-02-09

产后如何进行腹部恢复

产后腹部恢复需从运动和饮食着手。运动方面,产后初期做盆底肌锻炼如凯格尔运动,之后尝试腹式呼吸,身体进一步恢复后做温和腹部肌肉锻炼。饮食方面,要营养均衡,多摄入富含蛋白质食物如瘦肉、鱼类、豆类,多吃蔬菜水果,避免高热量、高脂肪食物。这是个渐进过程,运动强度要逐步增加,饮食要合理搭配才能有效恢复。

科普文章 2025-02-09

幼儿阴道口感染应该怎么办

幼儿阴道口感染需保持局部清洁、及时就医治疗。首先要保持局部清洁干燥,用温水清洗,避免刺激性物品,擦干时用柔软毛巾。其次要及时就医,医生会详细检查确定情况,若是细菌感染可能用阿莫西林、头孢克洛等抗生素,真菌感染可能用制霉菌素,都需遵医嘱,幼儿身体娇嫩,准确判断病因合理治疗才能助其恢复健康。

科普文章 2025-02-09

小女孩得了泌尿系统感染该怎么办

小女孩泌尿系统感染需及时就医并多措施应对。增加水分摄入能多排尿冲洗尿道减少细菌滋生,缓解症状。注意个人卫生,外阴保持清洁,温水清洗且擦拭方向从前向后,勤换纯棉透气内裤。感染严重时要药物治疗,如呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇散有疗效,但用法用量需遵医嘱。这些措施利于小女孩泌尿系统感染恢复。

科普文章 2025-02-09

月经前口腔溃疡的原因

月经前口腔溃疡可能由激素水平波动、维生素缺乏、情绪波动、睡眠不足、口腔卫生不良等引起,也可能与免疫系统异常、遗传、过敏有关。治疗包括保持口腔清洁、补充维生素、调整情绪、保证睡眠、用口腔溃疡贴等。如激素水平波动可致口腔黏膜抵抗力下降,不同病因有不同应对方法,出现该情况应就医,日常还需注意避免不良因素。

科普文章 2025-02-09

十一岁女孩有时尿失禁该怎么治疗

十一岁女孩尿失禁治疗依病因而定。功能性尿失禁如饮水多、精神紧张所致,可规律饮水、定时排尿、减轻压力,还可做盆底肌训练。泌尿系统感染导致的需就医检查确诊后用呋喃妥因、磷霉素等药,遵医嘱确定剂量疗程。先天性泌尿系统畸形等引起的可能需手术,要评估后确定。女孩尿失禁要重视病因,功能性可先自我调整,疾病性要就医治疗。

科普文章 2025-02-09

十一岁女孩有时尿失禁应该怎么治疗

十一岁女孩尿失禁治疗依病因而定。功能性尿失禁可规律饮水、膀胱训练、做凯格尔运动;泌尿系统感染所致需就医确诊后遵医嘱用呋喃妥因、三金片等药;先天性泌尿系统畸形等结构异常可能需手术但要详细评估。治疗方法有行为训练、药物、手术等,关键是明确病因,且治疗都要在医生指导下确保有效性和安全性。

科普文章 2025-02-09

月经气味恶臭是怎么回事

月经气味恶臭可能由多种原因造成,包括个人卫生习惯差、长时间不换卫生巾、穿紧身衣物、子宫内膜炎、宫颈癌、阴道滴虫病、阴道异物等。针对不同原因有不同治疗方法,如改善卫生习惯、勤换卫生巾、穿宽松衣物、抗炎治疗、手术治疗等。女性经期要注意卫生,规律作息,有异常不要自行用药,应及时就医。

科普文章 2025-02-09

紧急避孕药吃哪种比较好

紧急避孕药有左炔诺孕酮和米非司酮两种。左炔诺孕酮72小时内服用有效,通过抑制排卵等避孕,有恶心等副作用,不同厂家产品成分相同但剂型等有差异。米非司酮120小时内有效,还用于药流,影响月经周期是其副作用。二者都有副作用且避孕成功率非100%,不能常规使用,需在医生指导下谨慎选用。

科普文章 2025-02-09

月经气味恶臭是怎么回事怎么办

月经气味恶臭可能由多种原因导致,像个人卫生差、卫生用品不透气、阴道菌群失调、子宫内膜炎、宫颈癌等,也可能是滴虫性或细菌性阴道炎。治疗方法包括保持清洁、换透气用品、调节菌群、用抗生素、手术等。个人卫生差要注意清洗外阴,菌群失调可补充益生菌,出现此情况应就医明确病因后遵医嘱治疗,同时注意经期保养。

科普文章 2025-02-09

紧急避孕药吃什么比较好

左炔诺孕酮和米非司酮为常用紧急避孕药,左炔诺孕酮72小时内服用有效,米非司酮120小时内有效,都需遵医嘱使用。左炔诺孕酮为单纯孕激素,抑制排卵等避孕,剂型不同服用方法有别。米非司酮可抗着床等避孕,剂量与注意事项听医生安排。紧急避孕药有副作用,不能常规用,避孕可选避孕套或短效避孕药等更安全可靠的方式。

科普文章 2025-02-09

孕晚期大腿内侧抽筋应该怎么治疗

孕晚期大腿内侧抽筋可从生活习惯与营养补充两方面改善。生活习惯上,因腹部增大致腿部负担重,要避免久站或久行,休息时抬高腿、左侧卧位睡觉、注意腿部保暖。营养补充方面,胎儿生长快孕妇钙需求大,钙摄入不足易抽筋,可多吃牛奶、豆制品等含钙食物。这是常见现象,调整习惯和保证营养可缓解,严重时需就医。

科普文章 2025-02-09

月经气味恶臭怎么回事

月经气味恶臭由多种原因导致,包括个人卫生不良、卫生巾更换不勤、阴道炎症、子宫内膜炎、宫颈癌等,也可能是子宫内膜癌、输卵管癌。治疗方法有保持清洁、勤换卫生巾、用药、手术等。个人卫生不良需改善习惯,卫生巾不勤换要按时更换。阴道炎症用甲硝唑等,子宫内膜炎口服抗生素。宫颈癌早期手术并综合治疗,期间还需注意生活饮食等方面。

科普文章 2025-02-09

保胎时平时不出血但大便时有阴道褐色分泌物应该怎么办

保胎时平时不出血但大便有阴道褐色分泌物不必惊慌,原因有多种。一是可能为子宫内陈旧性积血排出,此时要休息好、避免劳累与增加腹压动作;二是可能宫颈有问题,像炎症或息肉,需就医检查,炎症要遵医嘱护理,息肉视情况处理。期间要密切观察分泌物量与有无腹痛等症状,有异常及时就医确保胎儿安全。

科普文章 2025-02-09

卵巢畸胎瘤是一种什么病

卵巢畸胎瘤源于卵巢原始生殖细胞,成分多样。其分成熟与未成熟两类,前者为良性,占比超95%,20 - 40岁多发;后者为恶性且少见,多见于年轻人。发病原因可能与胚胎期生殖细胞异常分化有关但尚不明确。小肿瘤可能无症状,大肿瘤有腹胀等症状,恶性的还有恶病质表现。它有良恶性区别,症状不同,有疑似症状要就医。

科普文章 2025-02-09
首页 顶部