一般情况下，月经推迟半月且没怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、适当运动、补充营养、服用乌鸡白凤丸、使用黄体酮。如果出现月经推迟半月且没怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上主要是调整生活方式，比如可以通过冥想放松身心，也可以多参加一些社交活动来缓解压力。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累会使身体疲劳，影响身体的正常机能，包括内分泌系统，进而影响月经周期。治疗方法包括保证充足的休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠，也可以进行一些舒缓的运动如瑜伽来恢复体力。 3. 节食减肥: 节食可能导致身体营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，影响激素的合成，从而造成月经推迟。治疗上要补充营养，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类等，也要摄入适量的脂肪。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，卵巢多囊样改变，会出现月经推迟等症状。治疗上可服用乌鸡白凤丸，它具有补气养血、调经止带的作用，也可使用黄体酮，它能调节体内激素水平，这两种药物都需要在医生的评估和指导下使用。 5. 甲状腺功能减退: 甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，可能影响月经周期。治疗包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，还可以通过饮食补充碘元素，如多吃海带等海产品。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体瘤等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，饮食要均衡，避免过度节食或者暴饮暴食，同时要注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的情绪之中。