女士适合吃什么钙片

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
女士适合的钙片有碳酸钙、枸橼酸钙等。不同女士的身体状况不同,对钙的需求和吸收能力也存在差异,所以适合的钙片也不尽相同。 1. 碳酸钙:含钙量较高,能为女士补充较多的钙元素。不过碳酸钙需要在胃酸的作用下分解出钙离子才能被吸收,所以最好在饭后服用。而且对于胃酸缺乏的女士,其吸收可能会受到一定影响。 2. 枸橼酸钙:相较于碳酸钙,它不需要太多胃酸就能很好地被吸收,对胃肠道的刺激比较小。对于一些胃肠道功能较弱或者胃酸分泌不足的女士来说比较合适。 女士在选择钙片时,要综合考虑自身的年龄、身体状况、是否存在钙吸收不良等因素。如果有特殊的健康问题,如肾脏疾病等,还需要在医生的指导下选择合适的钙片,并且按照医嘱的剂量服用,不可自行盲目用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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