女士吃哪种钙片比较好

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
不同女士可能适合不同的钙片。主要考虑钙含量、吸收情况、是否有其他成分辅助等因素。 1. 碳酸钙:钙含量较高,能提供较多的钙元素补充。不过,碳酸钙需要胃酸参与才能更好地吸收,所以一般建议随餐服用。而且对于一些胃酸分泌不足的女士,可能吸收效果会受影响。 2. 枸橼酸钙:这种钙片的吸收不需要依赖胃酸,相对比较温和。对于胃肠道比较敏感或者胃酸分泌较少的女士可能更合适。 在选择钙片时,要根据自身的健康状况、年龄等因素综合考虑。同时,无论是选择哪种钙片,都要按照医生的建议来确定合适的剂量,不能自行盲目服用钙片,以免引起钙过量等不良情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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