生完孩子后仍有痛经情况，可以通过多种方式恢复。这可能涉及生活习惯调整、饮食改善、就医检查等方面。
1. 生活习惯方面：要保证充足的休息，避免过度劳累。规律作息，早睡早起，适度运动，像散步这类较为温和的运动有助于身体恢复，但要避免剧烈运动。同时，注意保暖，尤其是腹部和腰部，寒冷可能会加重痛经。
2. 饮食方面：多吃温热、易消化的食物，减少生冷、辛辣食物的摄入。可以适当增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果等。
3. 就医检查：如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医。可能需要进行妇科检查，以确定是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病。若确诊为疾病导致，在医生的指导下，可使用布洛芬、双氯芬酸等药物来缓解疼痛，但一定要遵医嘱用药，不可自行增减剂量。
生完孩子后痛经的恢复需要从多方面入手。生活习惯和饮食调整是基础，如果痛经异常，要及时就医检查病因并进行针对性治疗，这样才能更好地改善痛经状况。
生完孩子还痛经应该如何恢复
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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