一般情况下，哺乳期来月经奶量减少可能是由于激素水平波动、营养摄入不足、休息不好、情绪波动、乳腺管堵塞等原因引起的。常见的治疗方法有增加营养摄入、保证充足休息、调节情绪、按摩乳房、让宝宝多吸吮。如果奶量减少情况持续或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:哺乳期来月经时，体内激素水平会发生变化，例如雌激素水平升高，这可能会抑制泌乳素的分泌，从而导致奶量减少。治疗上，要增加宝宝吸吮的次数，宝宝吸吮能刺激乳头，促进泌乳素的分泌，增加奶量；同时产妇要保持良好的心态，避免焦虑紧张，因为情绪也会影响激素的分泌。 2. 营养摄入不足:哺乳期如果营养跟不上，身体缺乏制造乳汁的原料，就会导致奶量减少。产妇应多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，也要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡全面。 3. 休息不好:哺乳期照顾宝宝比较辛苦，如果休息不足，会影响身体的正常机能，包括乳汁的分泌。产妇要合理安排休息时间，家人也应分担照顾宝宝的工作，让产妇有足够的时间休息。 4. 情绪波动:产后身体的变化、照顾宝宝的压力等都可能导致产妇情绪波动，这会影响乳汁分泌。产妇要学会调节情绪，可以通过听音乐、散步等方式放松心情，家人也要给予关心和支持。 5. 乳腺管堵塞:乳腺管堵塞会使乳汁排出不畅，进而影响乳汁的分泌。可以通过热敷乳房来缓解，热敷能够促进血液循环，改善乳腺管堵塞的情况；也可以进行乳房按摩，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，有助于疏通乳腺管。 除了上述原因还有可能由身体疲劳、饮水不足等原因引起。在哺乳期要注意保持良好的生活习惯，饮食要营养均衡且丰富多样，避免过度劳累，保持轻松愉悦的心情，这些都有助于维持乳汁的正常分泌量。