孕妇晚上睡觉出虚汗是怎么回事怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇晚上睡觉出虚汗可能是由于室内温度过高、衣物过厚、孕期激素变化、身体虚弱、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有调整室内温度、更换合适的衣物、饮食调理、适当运动、中药调理。孕妇晚上睡觉出虚汗可能会影响孕妇的身体健康和睡眠质量,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 室内温度过高:室内温度过高会导致人体散热困难,从而引起出汗。对于这种情况,可将室内温度调整到合适的范围,如22 - 24摄氏度,也可使用空调或者风扇来调节室内温度。 2. 衣物过厚:如果孕妇睡觉时穿着过厚的衣物,身体热量散发不出去就会出汗。应更换轻薄、透气的睡衣,像棉质的睡衣就比较合适,同时选择合适的被子厚度。 3. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平发生很大变化,这可能影响神经系统调节体温的功能,导致出汗增多。饮食上可多吃富含营养的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等,也可进行适度的散步等运动来增强体质。 4. 身体虚弱:怀孕对身体消耗较大,如果孕妇本身身体比较虚弱,也容易出虚汗。可以通过食用一些补气血的食物来调理,如红枣、桂圆等,还可以进行一些轻柔的瑜伽运动来改善身体状况。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进时,身体代谢加快,可能出现多汗症状。若确诊为甲状腺功能亢进,可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗,但这些药物为处方药,必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由低血糖、缺钙、自主神经功能紊乱等原因引起。孕妇如果晚上睡觉出虚汗,要注意保持皮肤清洁,出汗后及时擦干,避免着凉。日常饮食要均衡,保证充足的休息,不要过度劳累,同时要保持心情舒畅,避免精神紧张焦虑。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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