孕妇左边屁股疼是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇左边屁股疼可能是由于长时间坐姿不良、局部受压、缺钙、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、局部热敷、按摩、适当补钙、进行康复训练。由于孕妇左边屁股疼的原因较为复杂,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间坐姿不良:孕妇如果长时间坐姿不良,比如歪着坐或者长时间保持一个坐姿,会使左边屁股肌肉长时间处于紧张状态,容易引起疼痛。对应的治疗方法有调整坐姿,保持正确的坐姿,背部挺直,可在腰部和座位之间垫一个小靠垫;还有适当活动,每隔一段时间就站起来走动一下,伸展身体。 2. 局部受压:孕妇腹部增大后重心改变,睡觉时如果长时间压迫左边屁股,会导致局部血液循环不畅,从而引起疼痛。治疗上可以通过调整睡姿,避免长时间压迫左边屁股,也可以采用局部热敷的方法,用温热的毛巾敷在疼痛部位,促进血液循环。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会导致自身缺钙,可能引起屁股疼痛。治疗方法包括调整饮食结构,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等;还可以在医生的指导下补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,注意钙剂的使用需严格遵医嘱。 4. 坐骨神经痛:怀孕期间,子宫增大可能会压迫坐骨神经,导致左边屁股出现疼痛。治疗时可以通过按摩来缓解疼痛,按摩力度要适中,可从臀部沿着坐骨神经走向进行按摩;也可以进行一些简单的伸展运动,比如站立位时,将一只脚的后跟尽量向后抬起,拉伸腿部肌肉。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰部负担加重,容易诱发腰椎间盘突出症,突出的椎间盘可能压迫神经,导致左边屁股疼痛。治疗上可进行康复训练,如在医生指导下进行腰部肌肉的锻炼,增强腰部肌肉力量;也可采用物理治疗,如红外线照射等,但如果涉及到需要药物治疗等情况,一定要在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由髋关节疾病、肌肉拉伤、骨盆倾斜等原因引起。孕妇在孕期要注意休息,避免过度劳累,不要长时间站立或坐着,适当进行运动,但要避免剧烈运动,运动前要做好热身准备,同时要注意补充营养,保证胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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