怀孕22周手脚肿通常指孕妇在怀孕22周时出现手脚部位的肿胀现象。一般情况下，怀孕22周手脚肿可能是由于孕期正常生理变化、摄入盐分过多、长时间站立或坐着、轻度贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当抬高下肢、进行适量的散步活动、避免长时间保持同一姿势、进行局部按摩、穿着宽松舒适的衣物。怀孕22周出现手脚肿的情况如果较为严重或者持续不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期正常生理变化:怀孕后身体会发生一系列生理变化，激素水平改变会导致身体内的水分和钠潴留，从而引起手脚肿。治疗上，孕妇可适当抬高下肢，促进血液回流，也可以进行适量的散步活动，有助于改善血液循环。 2. 摄入盐分过多:如果孕妇摄入过多盐分，会加重体内水钠潴留，导致手脚肿。孕妇应调整饮食结构，减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果。 3. 长时间站立或坐着:这会影响下肢血液循环，使得手脚出现肿胀。孕妇要避免长时间保持同一姿势，定时改变体位，工作时可在座位上适当活动腿部。 4. 轻度贫血:孕妇轻度贫血时可能影响身体的正常代谢，导致手脚肿。可以通过调整饮食，增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5. 妊娠期高血压疾病:妊娠期高血压疾病会影响肾脏功能等，导致水钠代谢异常，引起手脚肿。孕妇需要多休息，密切监测血压，必要时在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物控制血压，但一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等原因引起。如果孕妇出现手脚肿的情况，不要自行用药或者使用一些没有科学依据的民间方法，要保持良好的生活习惯，保证充足的休息，避免过度劳累，饮食均衡，定期进行产前检查，以便及时发现异常情况并进行处理。