一般情况下，孕晚期后背疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充钙剂、使用托腹带。如果出现孕晚期后背疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕晚期孕妇腹部增大，身体重心前移，如果长期保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会使后背肌肉长时间处于紧张状态，从而导致后背疼痛。治疗上主要是调整姿势，保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸抬头，坐姿时腰部挺直，也可使用靠垫来维持腰部的生理曲度，减轻后背压力。 2. 体重增加:孕晚期孕妇体重明显增加，这会加重腰部和后背的负担，导致后背疼痛。治疗方法包括控制体重增长速度，避免过度进食，同时进行一些适合孕妇的低强度运动，如散步等，还可以通过局部热敷来缓解后背肌肉的紧张。 3. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使关节和韧带松弛，其中后背的关节和韧带也会受到影响，容易引起后背疼痛。可以通过适度按摩后背肌肉来缓解疼痛，按摩力度要适中，也可进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。 4. 缺钙:孕晚期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而导致后背疼痛。治疗上需要补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，补充钙剂时需遵医嘱进行。 5. 腰椎疾病:如果孕妇本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，孕晚期腹部压力增大，会加重腰椎疾病的症状，导致后背疼痛。对于腰椎疾病引起的后背疼，可通过卧床休息来减轻腰部压力，也可进行腰部肌肉的锻炼，如在医生指导下进行简单的腰部伸展运动等，必要时需要在医生的指导下使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 除了上述原因还有可能由肌肉劳损、坐骨神经痛、脊柱侧弯等原因引起。孕晚期后背疼时，孕妇要注意休息，避免长时间站立或坐着，不要提重物，睡觉时可尝试侧卧位，并且使用合适的床垫和枕头来支撑身体，减轻后背压力。