怀孕13周背部和左侧难受通常指孕妇在孕期第13周时，背部以及身体左侧出现不适感。一般情况下，这种情况可能是由于姿势不良、子宫增大、激素变化、缺钙、左侧肾脏疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、按摩、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰驼背或者长时间侧卧在一侧，会使背部和左侧肌肉紧张，导致难受。治疗方法主要是调整姿势，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，也可以通过一些简单的伸展运动来缓解肌肉紧张，如颈部伸展、腰部扭转等。 2. 子宫增大:怀孕13周时子宫逐渐增大，可能会对周围的组织和器官产生压迫，引起背部和左侧难受。可以通过适当休息来缓解，休息时可采用左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，同时避免长时间站立或行走。 3. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使关节韧带松弛，导致脊柱和骨盆的稳定性下降，从而引起背部难受。局部热敷是一种有效的治疗方法，可用温热的毛巾敷在难受的部位，每次15 - 20分钟，每天可进行多次；也可以进行轻柔的按摩，缓解肌肉的不适。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼和肌肉的不适。补充营养是关键，要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 左侧肾脏疾病:如果孕妇左侧肾脏存在疾病，如肾结石等，也可能导致背部和左侧难受。这种情况需要就医进行详细检查，根据具体病情进行治疗，如多喝水促进结石排出等。 除了上述原因还有可能由肌肉拉伤、椎间盘突出、腹部脏器病变等原因引起。在孕期如果出现背部和左侧难受的情况，要避免自行使用药物或者进行不恰当的治疗。要注意休息，保证充足的睡眠，饮食上要营养均衡，多吃蔬菜水果，避免过度劳累，如果难受的情况持续不缓解或者加重，要及时就医。