外痔通常指发生于肛管齿线以下，由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。一般情况下，怀孕七个月外痔疼痛可能是由于孕期激素变化、久坐、便秘、局部感染、血栓形成等原因引起的。常见的治疗方法有温水坐浴、调整饮食结构、适当运动、局部冷敷、使用柔软的坐垫。由于引起外痔疼痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化: 孕期女性体内激素水平会发生很大变化，这可能导致血管扩张，肛门周围的静脉丛也容易出现扩张，从而引发外痔疼痛。对于这种情况，可通过调整生活方式来缓解，如避免长时间站立或久坐，适当进行散步等轻柔的运动，同时要注意肛门部位的清洁卫生。 2. 久坐: 怀孕七个月时腹部较大，孕妇活动不便，长时间坐着会使肛门局部血液循环不畅，导致外痔疼痛。治疗上，要避免久坐，定时起身活动，每次活动时间可在5 - 10分钟左右，也可进行一些简单的提肛运动，每次收缩肛门5 - 10秒后放松，重复10 - 15次为一组，每天可进行3 - 4组。 3. 便秘: 孕期由于运动量减少、子宫增大压迫肠道等因素，容易出现便秘，排便时过度用力会加重外痔疼痛。孕妇应调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜和水果，像芹菜、香蕉等，还可适当增加粗粮的摄入，如玉米、燕麦等。 4. 局部感染: 肛门周围如果清洁不到位，细菌滋生引发感染，会导致外痔疼痛。要保持肛门清洁，排便后用温水清洗肛门，可使用柔软的湿纸巾轻轻擦拭，同时要勤换内裤，保持肛门周围干燥。 5. 血栓形成: 外痔的静脉丛内血液凝结成血栓时，会引起剧痛。在未就医前可先进行局部冷敷，减轻疼痛和肿胀，但冷敷时间不宜过长，每次10 - 15分钟左右，每天3 - 4次。 除了上述原因还有可能由肛门括约肌松弛、腹压突然增高等原因引起。怀孕七个月的孕妇如果有外痔疼痛的情况，在日常生活中要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重疼痛；要保持良好的排便习惯，避免憋便，尽量每天定时排便；同时要选择宽松、透气的内裤，避免肛门局部受到摩擦加重疼痛。