孕初期能否吃桑葚

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕初期可以吃桑葚。 桑葚含有多种营养成分,像维生素C、铁元素等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,铁元素能在一定程度上预防孕期贫血。不过,要适量食用。因为桑葚性偏寒,过量食用可能会引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状,这对孕初期胎儿的稳定可能会有一定影响。 孕初期饮食应多样化,除了桑葚,像苹果、香蕉等水果也可适量食用。但要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像生鱼片、辣椒等,这些食物可能会刺激肠胃或者影响胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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