一般情况下，月经量少且时间长可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、物理治疗、手术治疗、激素治疗。如果出现月经量少且时间长的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而影响月经。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，也可以进行适当的运动来调节身体机能。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。需要调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。还可以通过放松心情，如听音乐、看电影等方式来缓解压力，减少作息不规律对身体的影响。 3. 子宫内膜炎：这是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经量和经期异常。治疗方面，可使用抗生素如阿奇霉素、克林霉素等进行抗感染治疗，使用时需遵医嘱。同时可配合热敷等物理治疗，促进炎症的吸收。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经失调。治疗上可采用调节激素的药物如达英 - 35、优思明等，但这些药物必须在医生的指导下使用。也可以通过运动锻炼、控制体重等方式辅助治疗。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，从而导致月经量少且时间长。对于较小的肌瘤可采用药物保守治疗，如米非司酮、宫瘤消胶囊等，具体用药需遵循医生的建议。如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。月经量少且时间长的女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免着凉，饮食上避免吃生冷辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，关注自身月经情况的变化。