通常所说的月子没坐好，是指女性在产后恢复期没有得到较好的调养。月子没坐好可能会出现多种后遗症，比如身体关节疼痛、容易疲劳、生殖系统感染、盆底功能障碍等。 1. 身体关节疼痛：产后身体较为虚弱，若月子期间保暖不当，过早接触冷水或者吹冷风等，容易使寒气侵入关节，导致关节疼痛，像膝关节、腕关节、腰部等部位都可能出现疼痛症状。这种疼痛可能会长期存在，在天气变化时疼痛可能还会加重。 2. 容易疲劳：月子期间没有充足的休息，身体得不到很好的恢复，会使身体机能下降，容易感到疲劳。即使在之后正常的生活中，做一些轻微的活动也可能会感觉很累，精力难以恢复到产前的状态。 3. 生殖系统感染：月子里如果不注意个人卫生，比如恶露排出期间没有及时更换卫生用品，就可能滋生细菌，引起生殖系统感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等。这些炎症可能会导致腹痛、发热、白带异常等症状，严重的还可能影响生育功能。 4. 盆底功能障碍：怀孕和分娩过程会对盆底肌肉和筋膜造成一定的损伤，如果月子期间没有进行适当的康复训练，可能会导致盆底功能障碍。表现为阴道松弛、子宫脱垂、压力性尿失禁等，例如咳嗽、大笑、打喷嚏时可能会出现不自主的漏尿现象。 月子期是女性产后身体恢复的关键时期，月子没坐好可能会出现多种后遗症影响女性的身体健康。所以在月子期间要注意保暖、保证充足的休息、注意个人卫生并且适当进行康复训练等，以减少后遗症的发生。