怀孕前期能否吃虾

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕前期可以吃虾。 虾富含优质蛋白质、多种维生素以及钙、铁、镁、钾等矿物质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身健康和胎儿发育都非常重要;钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育;铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,虾虽好,但要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 怀孕前期饮食应注重营养均衡。除了虾,还可多吃些新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉等。要避免食用生肉、生鱼以及含汞量高的鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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