做完人流后能否吃苹果

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,做完人流后可以吃苹果。 苹果富含多种维生素、矿物质以及纤维素等营养成分。维生素有助于增强身体免疫力,矿物质如钾等对维持身体正常生理功能有重要意义,纤维素能促进肠道蠕动,预防便秘。不过要适量食用,因为苹果性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 人流后饮食上应多摄入富含蛋白质的食物,像瘦肉、鱼类等,同时也要多吃新鲜的蔬菜水果,以补充身体所需的各种营养。要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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不存在特定食物可完全避免受孕。食物为人体提供营养,无避孕功能,受孕涉及精子卵子结合、受精卵着床等复杂生理过程,食物无法干预。虽有食物影响生育能力的说法,但不等同能避孕,像芹菜影响男性精子质量也非绝对避孕手段。总之,食物不可靠,应采取科学避孕措施,如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。

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豆类食物如大豆含大豆异黄酮,类似雌激素可调节孕酮但作用弱且因人而异。富含维生素C的食物如柑橘类水果,其维生素C抗氧化维持内分泌稳定间接影响孕酮,但吃了不一定显著增高孕酮值。富含维生素E的食物如坚果,维生素E对生殖系统有作用可能影响孕酮且个体差异大。食物提升孕酮作用有限,孕酮异常应就医检查治疗。

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