月经期能否喝枸杞水

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期可以喝枸杞水。 枸杞富含多种营养成分,像枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖有增强免疫力等作用,在月经期适量喝枸杞水有助于补充身体所需营养。不过,枸杞性温,过量饮用枸杞水可能会导致上火,出现口干舌燥等情况。 在月经期,除了可以喝枸杞水外,也可以喝些温热的蜂蜜水补充能量。要避免吃生冷食物,像冰淇淋之类的,因为其可能会引起子宫收缩,导致痛经或月经量异常等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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