通常怀孕初期指的是妊娠早期（怀孕第1周到第12周）。妊娠早期的睡觉姿势没有严格限制，睡觉姿势多种多样，主要包括仰卧位、侧卧位（左侧卧位或右侧卧位）等，其中，仰卧位是最常见的方法。具体情况如下： 1. 仰卧位： - 仰卧位时，孕妇身体平躺在床上，背部与床面贴合，头部、颈部和脊柱保持在一条直线上。 - 四肢可以自然伸展，手臂放在身体两侧或者弯曲放在胸前，双腿伸直或者微微弯曲。 - 这种姿势能够让孕妇全身肌肉放松，在妊娠早期，子宫还没有明显增大，仰卧位不会对孕妇身体和胎儿造成压迫。 在妊娠早期，孕妇的子宫还在盆腔内，尚未增大到足以影响血液循环或者压迫其他器官的程度，所以仰卧位是比较舒适和常见的睡觉姿势。不过随着孕期的进展，到了妊娠中晚期，孕妇的睡觉姿势可能需要根据自身情况和医生建议进行调整。一般来说，妊娠中晚期左侧卧位可能更有利于孕妇和胎儿的健康，因为左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎盘的血液供应等。但在妊娠早期，孕妇可以根据自己的舒适度选择睡觉姿势，只要保证充足的睡眠和休息即可。