来大姨妈时可以吃维生素C吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常“大姨妈”指的是月经。一般情况下,来月经时可以吃维生素C。 1. 维生素C是一种人体必需的营养物质,在月经期间,女性身体的抵抗力可能会相对下降,适当补充维生素C有助于增强免疫力,预防疾病。 2. 维生素C不会对月经周期、月经量等造成不良影响,也不会引起痛经等不适症状。 3. 日常饮食中的许多食物都富含维生素C,在月经期间正常食用这些食物或者额外补充维生素C制剂都是可行的。 在月经期间,女性应保持均衡的饮食,除了维生素C之外,还应摄入其他各类营养素,如蛋白质、维生素B族、铁等,以维持身体的正常功能。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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