避孕药可能会带来一些副作用，部分食物和药物有助于缓解这些副作用。但不同人对避孕药的反应不同，缓解方法也因人而异。 1. 对于避孕药可能引起的恶心、呕吐等胃肠道不适，可以尝试食用一些清淡易消化的食物，如米粥。米粥富含碳水化合物，容易被人体消化吸收，能够在一定程度上减轻胃肠道的负担，缓解恶心的感觉。另外，姜也有缓解恶心的作用，可以喝些姜茶。姜中的姜辣素等成分能够刺激胃黏膜，促进血液循环，起到止呕的效果。 2. 从药物方面来看，如果是因为避孕药影响激素水平导致的月经不调等情况，乌鸡白凤丸可能会有一定的改善作用。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效，不过使用乌鸡白凤丸时一定要遵循医生的嘱咐，医生会根据个人的具体情况判断是否适合使用以及确定使用的剂量和疗程。还有逍遥丸也可在一定程度上调节因避孕药引起的内分泌失调相关的症状，逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的作用，使用时必须严格按照医生的指导来用药，不可自行增减药量。 避孕药的副作用有多种表现形式，缓解这些副作用的食物和药物也需要根据具体的症状和个人体质来选择。在使用任何缓解副作用的方法前，都应该谨慎考虑，如果症状严重或者持续不缓解，应及时就医寻求专业的帮助。