孕妇葡萄糖高不能吃哪些水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇葡萄糖高应避免食用一些含糖量高的水果,如荔枝、龙眼、甘蔗等。同时也要谨慎食用含糖量相对较高的香蕉、红枣等。 1. 荔枝和龙眼:这两种水果含糖量较高,食用后可能会导致孕妇血糖快速上升。荔枝和龙眼的糖分主要为葡萄糖、蔗糖等,这些糖类容易被人体吸收,对于葡萄糖高的孕妇来说,食用后不利于血糖的控制。 2. 甘蔗:甘蔗的含糖量非常高,主要为蔗糖,孕妇食用后会使血糖急剧升高,对孕妇自身健康和胎儿发育都可能产生不良影响。 3. 香蕉:香蕉虽然富含多种营养物质,但它的含糖量相对较高,尤其是葡萄糖高的孕妇,过多食用香蕉可能会加重血糖升高的情况。不过,如果孕妇血糖控制较好,可以少量食用。 4. 红枣:红枣是一种滋补性的水果,但其含糖量也不低,主要是葡萄糖和果糖,孕妇葡萄糖高时食用红枣可能会引起血糖波动。 孕妇葡萄糖高时在水果的选择上要谨慎,尽量选择含糖量低的水果,如苹果(少量食用)、柚子、草莓等,这样有助于控制血糖水平,保障自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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