月子期间吃什么能促进恶露排出

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月子指产褥期,即从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期。产褥期可以通过食用一些食物促进恶露排出,如山楂、红糖等。 1. 山楂:山楂含有丰富的有机酸,能够增进食欲,帮助消化,同时还具有活血化瘀的功效,有助于恶露的排出。产褥期女性适量食用山楂制品,如山楂糕、山楂汤等是比较合适的。 2. 红糖:红糖性温,有活血化瘀、散寒止痛的作用。产褥期女性喝一些红糖水,能够补充能量,促进血液循环,从而有利于恶露排出,但要注意适量饮用,避免摄入过多糖分。 产褥期女性的身体处于特殊的恢复阶段,饮食对于恶露排出有一定的影响。山楂和红糖都是比较常见且适合在这个时期食用的食物,有助于促进恶露排出,帮助身体更好地恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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