通常月子指产褥期。产褥期经常坐着可能会导致腰部疼痛、下肢血液循环不畅、盆底肌恢复不良等危害。 1. 腰部疼痛：产褥期女性的身体还处于比较虚弱的状态，尤其是腰部肌肉、韧带等组织。长时间坐着会使腰部承受较大的压力，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起腰部肌肉劳损，进而导致腰部疼痛。这种疼痛可能会在产后持续较长时间，影响产妇的日常生活和身体恢复。 2. 下肢血液循环不畅：经常坐着会影响下肢静脉血液回流心脏。产褥期女性的身体生理机能尚未完全恢复正常，本身血液处于高凝状态，下肢血液循环不畅容易引发下肢水肿，严重时可能会增加下肢深静脉血栓形成的风险。一旦形成下肢深静脉血栓，不仅会引起下肢疼痛、肿胀，栓子脱落还可能导致肺栓塞等严重并发症，危及生命。 3. 盆底肌恢复不良：产褥期是盆底肌恢复的重要时期。长时间坐着会增加腹压，对盆底肌产生持续的压力，不利于盆底肌的恢复。盆底肌恢复不良可能会导致盆底功能障碍，如出现阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁等问题，影响女性的生殖健康和生活质量。 产褥期是女性身体恢复的重要时期，经常坐着会带来多种危害，包括腰部疼痛、下肢血液循环不畅以及盆底肌恢复不良等。这些危害不仅会影响产妇当下的身体状况，还可能对其长期的健康产生不良影响。因此，产褥期女性应尽量避免长时间坐着，可适当进行一些适合产褥期的活动，如产后康复操等，以促进身体的恢复。